منوعات

بداية اليوم - 20/04/2016

الأربعاء 20 / أبريل / 2016

الفول والبقوليات غنية بالبروتين الضروري للحفاظ على صحة أجسادنا ويساعدنا على التمتع بصحة بدنية جيدة. تعرف على الأطعمة الأخرى الغنية بالبروتينات، ومعلومات أخرى منوعة في برنامج "بداية اليوم"، مع أفين شيخموس.  …

بداية اليوم - 19/04/2016

الثلاثاء 19 / أبريل / 2016

يرغب الكثير من الآباء أن يتمتع أطفالهم بأجساد صحية وطول صحي مناسب لأعمارهم، لكنهم يغفلون عن النشاطات والألعاب التي تساعدهم في زيادة الطول كالقفز والسباحة. نشاطات أخرى ومعلومات منوعة تستمع لها في برنامج "بداية اليوم"، …

بداية اليوم - 18/04/2016

الإثنين 18 / أبريل / 2016

البصل اليابس يساعدك في تنظيم مستوى السكر في الدم، يحميك من تصلب الشرايين. إضافة للكثير من الفوائد الأخرى، تستمع لها ولمعلومات أخرى منوعة في برنامج "بداية اليوم"، مع أفين شيخموس. …

بداية اليوم - 17/04/2016

الأحد 17 / أبريل / 2016

لا أحد يحب تناول قشور البرتقال، لكن هل تعلم أن تناول ملعقتين صغيرتين من مسحوق قشور البرتقال صباحاً تمنحك طاقة طوال اليوم. هذه المعلومات وغيرها من المنوعات استمع إليها في برنامج "بداية اليوم"، مع أفين شيخموس. …

بداية اليوم - 16/04/2016

السبت 16 / أبريل / 2016

عند بلوغك الـ30 انتبه لكمية المعجنات والمأكولات التي تحوي الدقيق الأبيض لأنها تؤثر سلباً على صحتك وتعرّضك أكثر للإصابة بمرض السكري. مأكولات أخرى عليك تجنبها تعرّف عليها ولمعلومات أخرى منوعة في برنامج "بداية اليوم"، …

بداية اليوم - 15/04/2016

الجمعة 15 / أبريل / 2016

شرب الشاي الأخضر في الصباح بدلاً من القهوة، يساعدك على تنظيف الشرايين. تفاصيل أكثر، ومعلومات مفيدة أخرى منوعة تستمتع لها في برنامج "بداية اليوم"، مع أفين شيخموس.  …

صباح الخير - 15/04/2016

الجمعة 15 / أبريل / 2016

تعرّف لما تخبئه لك الأبراج الفلكية اليوم، ولمقترحات وآراء المستمعين حول برامجنا، إضافة لنشرات موجزة للأخبار وزوايا أخرى في برنامج "صباح الخير". مع عيسى شيخو ودلدا يوسف  …

بداية اليوم - 14/04/2016

الخميس 14 / أبريل / 2016

لا تمارسي الرياضة مباشرة بعد ارتداء الكعب العالي، لأنه سيعرضك أكثر للإصابة بتمزقات الأوتار في قدميك. هذه ونصائح أخرى تستمع لها في برنامج "بداية اليوم"، مع أفين شيخموس.  …

بداية اليوم - 13/04/2016

الأربعاء 13 / أبريل / 2016

المضادات الحيوية للأطفال الذين لا يبلغون 3 أعوام، تعرضهم للإصابة بمرض السكري. تعرف إلى المزيد، ولمعلومات أخرى منوعة في برنامج "بداية اليوم"، مع أفين شيخموس.  …

بداية اليوم - 12/04/2016

الثلاثاء 12 / أبريل / 2016

البطاطا رغم زيادتها للوزن، إلا أنها تحتوي كمية من فيتاميني C,B كما أنها تحتوي معادن نادرة وتفيد بكتيريا الأمعاء. تعرّف أكثر لفوائد البطاطا وأطعمة أخرى في برنامج "بداية اليوم"، مع أفين شيخموس. …