آخر الأخبار
- المصرف الزراعي في الدرباسية يصرف نحو 650 فاتورة للمزارعين منذ افتتاحه
- من 18 إلى 29 تشرين الأول.. مهلة نهائية لاستكمال إجراءات المشمولين بمرسوم التجنيس
- عاصفة وأمطار غزيرة تلحق أضراراً بمحاصيل وممتلكات في ريف القامشلي
- لا موعد أخير لإنهاء التداول بالعملة السورية القديمة في الحسكة حتى الآن
- محافظة الحسكة تنفي تحديد الثلاثاء موعداً نهائياً لتبديل العملة القديمة
روابط ذات صلة
الفترة الصباحية من دمشق - 08/08/2026
- تقديم
- سمو الجباعي
- نورس الأسدي
- ملاك خطاب
يوضح المعالج الفيزيائي محمد العسراوي أن الظهر يحتاج إلى توازن بين الحركة والراحة، فيما يُنصح عموماً بالبقاء نشطاً وتجنب الراحة الطويلة عند آلام أسفل الظهر غير المعقدة، بالإضافة إلى جوانب أخرى ضمن "الفترة الصباحية من دمشق".
إعداد وتقديم: ملاك خطاب ونورس الأسدي
فقرة الضيف: سمو الجباعي
إخراج: رنيم عثمان